반응형 임신 초기증상1 임산부 건강관리 체크리스트- 임신 초기증상부터 운동과 영양까지 시기별 가이드 임신은 기쁜 일이지만, 동시에 신체적·정서적으로 많은 변화가 따릅니다. 건강한 출산과 태아의 성장을 위해 임산부가 반드시 지켜야 할 건강관리 체크리스트를 정리해 드립니다. 특히 임산부 건강, 임신 초기증상, 운동, 영양 관련 내용은 필수로 숙지해야 합니다. 임산부 건강관리 체크리스트: 초기증상, 운동, 영양까지 전반 가이드1. 임신 초기 건강관리 (1~12주)임신 초기에는 태아의 주요 장기가 형성되는 시기로, 신체 변화에 민감하게 반응해야 합니다.엽산 섭취: 임신 초기에는 태아의 신경관이 빠르게 형성됩니다. 이 시기에 엽산이 부족하면 기형 위험이 높아지므로 하루 400~600mcg 복용이 권장됩니다.금주·금연: 술과 담배는 태반을 통해 태아에게 직접 전달되어 기형, 저체중아, 조산의 위험을 증가시킵.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
